YouTubeチャンネル登録者142万人（2026年3月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな芳賀が自身のInstagramを更新。「胸がバカデカくなる裏技がコレ」と綴ってトレーニングのコツを伝授した。
投稿で芳賀は、「この胸トレやってる人マジでやめてください。結論、ペックフライは手を閉じた時に手首の骨を合わせるようにしてください。どういうことかというと、胸を鍛えるのに大人気なペックフライですが、思いっきり握り込んで腕をただ閉じてるだけの人が多いです。握り込むことによって二頭筋や肩に刺激が逃げてしまい、胸を追い込み切る前にやめてしまいます」とコメント。
続けて「今見てる人も画面の前でやってみてもらいたいんですけど、腕をただ前に出すよりも、手首の骨を合わせるようにした方が胸の収縮感強くなりませんか？これペックフライだけじゃなくって、ケーブルクロスの時も同じなのでぜひ応用してみてください。怪我のリスクもないので胸を安全に追い込むことができます。他にも筋トレやダイエットで困っていることがあったら沢山コメントしてください」とアドバイスを送った。
自身が監修するラグトップの宣伝も行なって締めくくった芳賀。そんな彼の投稿にフォロワーからは、1400件に迫るいいね！が寄せられている。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
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