フィットネス女王・安井友梨が語る思考の大切さ「できない理由ではなく、どうすればできるか」

2026年3月31日 美ボディ




フィットネス競技で活躍する安井友梨さん。昨年は日本一決定戦「JBBFフィットネス・ジャパン・グランド・チャンピオンシップス2025」（10月12日）のビキニフィットネスで6連覇を達成。「IFBB世界フィットネス選手権2025」（11月13～17日）では結果が振るわなかったものの、今シーズンに向けて闘志を燃やしている。

【フォト】昨年のオールジャパン選手権で見せた安井さんの美ボディ

そんな彼女が自身のブログを更新。先日の兵庫県講習会でのさまざまな出会いについて、感謝を綴った。

続けて安井さんは「何かを始めるとき、、、『できない理由』を考えてしまう。時間がない。自信がない。環境が整っていない。わたしは、30歳までいつもそうでした。30歳を過ぎて競技をはじめ、、できない理由ではなく、どうすればできるかを考えはじめ。とにかく小さく始める。今できる範囲でやる。環境を少しずつ変える。すると、、、この差は、時間が経つほど大きくなりました」と過去を回想。思考と行動を変えることの大切さを伝えた。

女王が発信するメッセージは、多くの人の心を震わせただろう。なお、ブログでは講習会参加者の質問に関連して、スキンケアやウエストの絞りなどについても綴られた。

【安井友梨さんX（@yuriroraolive）より】

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