ニュージーランド発信、世界中で人気のフィットネスプログラム「Lesmills」は、一切物を使わず、シンプルな有酸素トレーニングを各々のペースで行うことが出来る最も最先端で大人気のプログラムです。今回はそんな最先端のトレーニング「Lesmills」が、京都・鴨川沿いでオープンクラスとして実施されます。
青空の下、その場の全員がチームとなり30分のゴールを目指します。初めてでも動きがわかりやすく、部活を思い出すようなトレーニング内容は、たとえきつくても大人の遊び場感覚で楽しめる内容です。リピーター続出のプログラムを申込不要、参加費不要で参加でき、さらに見学も自由。
最近、運動不足が気になるあなたも、まずは陽気に楽しみながら遊ぶように過ごすフィットネスからはじめみてはいかがでしょうか？
●日時
11月24日(土）9:00~9:30
●場所
京都府 川端丸太町橋北側 西岸
●参加費
無料・申込不要
●持ち物
シューズ、タオル、ドリンクなど
★詳しく知りたい人はこちらもチェック
■「Lesmills(レズミルズ)」とは？
レズミルズとは、ニュージーランドに本拠地を置く、レズミルズインターナショナルが考案したグループフィットネスプログラムのこと。 現在では112ヶ国にその輪が広がり、世界で約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれています。全世界でおよそ10万人のインストラクターと、100万人以上の参加者を持つこのプログラムは、多彩な種目で構成され、参加者それぞれの好みに合った最適なプログラムを選べることが特徴です。
