YouTubeチャンネル登録者141万人（2026年6月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな彼が自身のInstagramを更新し、トレーニングのコツを発信した。
投稿で芳賀は「デッドリフトの重量が爆伸びする裏技教えます。結論、思いっきりジャンプしようとした時の足幅にしてください。どういうことかというと、背面最強種目のデッドリフトですが、なかなかうまくできない人多いと思います。皆さん足幅が広すぎてバーを引くときに全然力を上手く伝えることができていないんですよね」とコメント。
続けて「デッドリフト320kgを引く私が毎回実践していることなんですけど、バーの目の前に立ったら思いっきりジャンプしようとしてください。飛ばなくて大丈夫です。この時の足幅がナローデッドリフトをする時の足幅です。ジャンプって真上に力を発揮しようと無意識に自分が一番力を発揮しやすい足幅になるんですよね。デッドも同じで真上に持ち上げようとするので、ジャンプと同じ足幅だとバーに上手く力を伝えることができるんですよね」とアドバイス。
最後には「ここで重量をさらに伸ばすワンポイントアドバイスです。手を握る位置は脱力してそのまんま下に下していって触れたところを握るようにしましょう。広く持ってしまうと引こうとした時に力が分散してしまって重量をそこまで扱うことができません。なので腕は脱力してまっすぐな状態のまま握るようにしましょう」と具体的な助言を送って締めくくった。
自身が監修するトレーニングベルトの宣伝も忘れずに行なった芳賀。そんな彼の投稿にフォロワーからは、多くのいいね！が寄せられている。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
