YouTubeチャンネル登録者141万人（2026年10月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）では2023年から4連覇をはたしている。
そんな彼が自身のInstagramにて、「腕がバカ太くなる裏技を教えます」と綴ってトレーニングのアドバイスを送っている。
投稿で芳賀は、「アームカールで高重量を扱いたい時はパワーグリップがおすすめなのですが、収縮感を更に強く感じたい時は素手がオススメです！後半握力がもたないと思うのですが、ぶっちゃけずっと強く握りっぱなしにしておく必要はないです」とコメント。ショート動画で実演した。
さらに「持ち上げた時に拳を脱力をして、降ろすと同時に強く握るようにしてみましょう！上げた時バーベルは手の平に乗っかってるだけのイメージです。上げた時は前腕の力が抜けて二頭筋に意識が強く向けられるので収縮かけやすくなり、下げる時だけ握るので握力の消耗を最小限に抑えることができます！お試しあれ！ちなみにR.T.P.のパワーグリップはグリップ力最強のうえに洗えます。洗えるパワーグリップでググってみてね」と語り、最後には自身が監修するアイテムをおすすめすることも忘れなかった。
そんな投稿にフォロワーからは、430件を超えるいいね！が寄せられている。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
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