YouTubeチャンネル登録者数141万人（2026年10月時点）を誇る人気筋トレインフルエンサー・芳賀セブン。ボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、日本クラス別選手権の90kg超級で2023年から4連覇を達成するなど、輝かしい実績を残している。
そんな芳賀が自身のSNSを更新し、230kgの重量を扱うデッドリフトの様子を公開した。
今回取り組んだのは、床でバウンドさせずに重量を持ち上げるデッドリフト。芳賀セブンは「背中の厚みを更につけるために最近やってるのがこのやり方」と説明し、230kgを10回こなしたことを報告した。
通常のデッドリフトとは異なり、床ギリギリまで重量を下ろしたところで切り返し、反動を使わずに持ち上げるのが特徴だという。
芳賀セブンは、この方法について「筋肉から負荷が抜けてサボれる瞬間がなくなる」と説明。さらに、腹圧を高めて体幹を固め続ける必要があることから、体の背面の筋肥大だけでなく、体幹の強化にもつながると自身の考えを明かした。
また、反動を使わないことで以前ほどの重量は扱えなくなったものの、「上げ下げする重量だけがトレーニング強度じゃない」と語り、数字だけにとらわれない姿勢を見せた。
投稿には540件を超える「いいね！」が寄せられた。最後には「260kgでセット組めるように頑張ります」とさらなる目標も宣言。筋肉の成長を追い求める芳賀セブンの挑戦は続いていく。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
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