一般社団法人日本ランニング協会が、自分自身の身体に合った食事を選べる力を学び、ランニングをより安全に継続して楽しむことに繋がる「ランニング食学検定」を開始しました。
日本ランニング協会は、ランニングはすべてのスポーツの基本であり、心身の健全な発展及び豊かな人間性の育成に寄与するという理念のもと、ランニングを安全に継続して実施するための必要で正しい知識の普及活動を続けてきました。人生100年時代、健康寿命の延伸が必至の中、食の基盤を持ちランニングをライフスタイルに取り入れるために導入されたのが「ランニング食学検定」です。
アンバサダーには、マラソン日本記録保持者であるプロランナー・大迫傑選手の夫人、大迫あゆみさんが就任しました。
■ランニング食学検定とは
ランニングを愛する人自身が、日々の「食生活」を通じて強い身体を作り、本来持つ力を最大限に発揮していくための「食」にスポットを当てた検定。ランニングはブームを超えて私たちのライフスタイルの一つとなり、子供から大人まで幅広い世代に愛されるスポーツになりました。しかしその陰で、ケガや疲労など身体の不調や変化に悩む人も増えています。そんな身体の不調に悩んでいる人、そしてこれから先もランニングをより楽しんでいきたい人たちに向けて、「ランニング食学検定」は誕生しました。
安全に、長くランニングを楽しむためには、何より身体と心の「健康」が欠かせません。日々どんなに素晴らしいトレーニングを行なっていても、毎日食べる食事が身体を蝕み、私たちの身体に悪影響を与えてしまっているとしたら、それは絶対に避けたいことです。ランニング食学検定では、私たちに欠かせない栄養素の基礎知識のほかに、何をどのように食べるとよいか、栄養素の組み合わせや摂り方など、普段の生活にも役立つ内容から、レースを見据えた食事といったランナー向けの内容まで、幅広い食の知識を学ぶことができます。
ランナーの皆さんを形作る基礎となる食事について、しっかり学び、自分自身の身体に合わせた食事を選択することで、ランニングライフはより充実したものになるはずです。
■内容
名称：ランニング食学検定
お申込みサイト：https://shokugaku.jaruna.jp/
開始日時：2020年10月10日（土）
受検料：4,500円（税抜）
支払方法：クレジット決済、銀行振込
検定評価：ランニング食学スペシャリスト（100点）、1級（99-90点）、2級（89-80点）、3級（79-70点）
合格者特典：サイトより合格証DL
■アンバサダー紹介
大迫 あゆみ（OSAKO AYUMI）
クロスブレイス所属
1989年2月5日生
福井県出身 / 居住地 ポートランド
マラソン日本記録保持者であるプロランナー、大迫傑の妻。
現在は夫の練習拠点であるアメリカ・オレゴン州ポートランドに在住。
栄養や睡眠に関する資格を持ちポートランドまたは、日本に帰国時にも、大迫家の食を含めた栄養セミナーを開催している。
▼大迫あゆみからのコメント
この度、「ランニング食学検定」のアンバサダーに就任しました、大迫あゆみです。ランナーにとって、バランスの良い栄養を摂ることが強い体を作るスタートラインです。ランニングの質を高めるヒントは毎日の食事にあると思います。練習はもちろん、食事や休息もバランスが大切。大迫家では「いつもの食事」に、ほんの少し知識をプラスして健康的に活動できる体を維持できるように心がけています。皆さんも少しだけ「食」に意識を向けて、ランニングをより安全に継続して楽しんでみてはいかがでしょうか。
