60歳を迎えた現役ダンサーのSAMが、ジェントロジー（加齢学）で学んだ知識と、自らが実践してきた健康メソッドをわかりやすく解説した書籍『いつまでも動ける。』が発売されました。
「ジェロントロジー」とは、健康づくりをはじめ、医療や福祉制度、街づくりなど、高齢化する社会全体を考える学問のこと。SAMは、自らがいつまでも踊り続けるために、そしてこれからの世の中のために必要な学問だと気づき、60歳を目前にして、米国の南カリフォルニア大学デイビススクールで学びを深めたのです。
本書では、そんなSAMが手に入れたヒントを紹介。
トピックスの例としては「バランスよく手に入れる心、体、見た目の若さ」「一番体の中で大事にすべきなのは実は股関節」「ジェロントロジーで180度変わる日本の超高齢社会」など、自分史上最高でいるための内容が盛り込まれています。
書籍『いつまでも動ける。』は、2022年4月1日より発売中。本体価格は1,628円（税込み）となっています。
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