自宅でできる背中トレーニング【ろーずの部屋⑭】

神田のモヤモヤSPOTとして話題のメイドジムのトレーナーであるろーずさんの動画による連載。今回は、自宅でできる背中のトレーニングを紹介します。

ろーずさんによる自宅でできるトレーニング紹介。今回は背中のトレーニングです。
ちょっと重さのある本やペットボトルなど、誰の家にもありそうな物を使ってできるのが特徴。
では、早速いってみましょう！