すっかり在宅勤務が浸透して、おうち時間が増えたと思います。外出が少なくなったことによる運動不足で、見た目の変化にお悩みの方が増えてきたのではないでしょうか？とはいえ、せわしない毎日のなかで定期的にジムの通うのは難しい…。そんなあなたに、自宅で気軽に本格トレーニング受けられるトレーニングアプリを見つけましたのでご紹介します。
それがVITUP!でも度々登場していただいている「美尻の女王」岡部友さん監修のスマートフォンアプリ「ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ」です。
数々の著名人のボディメイクを手掛けたカリスマトレーナー岡部友さんが完全監修ということもあり、本格的なトレーニングをスマートフォン、タブレットを通じて、自宅で手軽に取り組むことができます。
アプリ内では、トレーニングコンテンツが毎週更新され、季節や体形のお悩みにあわせたボディメンテナンスプログラムが届きます。部位別、負荷強度別に選べるトレーニングプログラムが用意されていて、腹筋、お尻、二の腕、肩、太もも、脚、足、腰、背中など、様々な部位にアプローチする全身プログラムになっています。特に気になる部位を選んで集中的にトレーニングすることも可能。約10分のプログラムなので、隙間時間に気軽にワークアウトできます。
また、各トレーニングで負荷強度を表示しているので、自分にあわせた強度で取り組むこともできます。
そして、自身の悩みについて、岡部友さん自らが答えてくれる機能も搭載。トレーニング、ダイエット、ヘルスケア、美容、スキンケア、食生活、恋愛など、様々なジャンルの悩みに対応しています。
女性の悩みを一気に解決してくれるこのアプリで自分に磨きをかけてみてはいかがでしょうか。
ダウンロードはこちらから↓
https://takutor.onelink.me/2rTa/ir
※ダウンロードは無料ですが、有料コンテンツ（月額980円）あり
※対応ストアはAppStoreおよびGooglePlayになります
