月刊ランナーズの連載を大幅に加筆しての書籍化となった「白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング」が11月9日に発売されました。
本書の著者・みやすのんき氏は、月間少年ジャンプ「やるっきゃ騎士」でデビューをはたした人気漫画家。執筆の傍らランナーとしても活躍しており、フルマラソンでは自己ベスト2時間53分の記録を有する本格派です。近年はランニング・ウォーキングなど、スポーツ関係の実用書を出版するなど活躍の幅を広げています。
本書で紹介されているのは、マラソンの実践トレーニング。最新の科学的根拠から導くサブスリー（フルマラソンで3時間を切ること）の実践法が伝授されています。中でも特徴的なのが、ランナーが陥りやすい思い込みを排除するという記事。「走行距離を増やすと“故障する”は大きな誤解」、「ランニングと股関節筋群や体幹筋群の関連は見いだせなかった。では何が関連があったのか？」など気になるトピックスに迫ります。
「白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング」は、株式会社カンゼンより1,870円（税込）で発売中。購入は出版社公式HPや各種通販サイトなどで行なうことができます。
◆出版社公式HPはこちらをチェック
◆amazonでの購入は以下より
