ビキニフィットネス女王・安井友梨さんのトレーニング動画が、「情熱大陸」の公式YouTubeチャンネルにて配信されています。
【情熱大陸公式YouTubeチャンネルより】
動画タイトルはズバリ「安井友梨の人生を上向きにするカラダの作り方（ウエスト編）」。初心者でも安心して取り組めて、これだけはやってもらいたいというメニューを、安井さんが厳選して紹介する内容となっています。
冒頭ではウエストトレーニングの重要性が説かれ、「ウエストを引き締める効果はもちろん、お腹まわりをまずやらないと、お尻にも刺激が入りません」と安井さん。
自身のブログでも「普段運動される方、筋トレされている方、なかなか効果が分かりにくい方、お尻をヒップアップしたい方。毎日取り入れていただくと感覚が良くなっていきますよ」と綴りつつ、「身体を動かすことの大切さや関心を持っていただいたり、フィットネスを始めようと思っていただけたら本当に嬉しいです」とコメントしました。
初心者の目線に立ち、丁寧にトレーニングメソッドを発信している本動画。次回は二の腕・背中編が予定されており、徐々に全身を鍛えるメニューが明らかになっていくことでしょう。
安井さんのメソッドが、まさに「人生を上向きにする」きっかけになるかもしれません。
◆安井友梨さんのオフィシャルブログはこちら
