駅チカで体を鍛えるならここ!
東京都渋谷区
■渋谷区猿楽トレーニングジム
住所：〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町12−35
アクセス：東急東横線 代官山駅 7分/バス[東急トランセ]「猿楽町」 3分/ハチ公バス（夕やけこやけルート）「猿楽トレーニングジム入口」3分
利用料：高校生以上 1回400円 /中学生 1回100円
設備：筋力系マシン、有酸素系マシンなど
利用可能対象：区内在住・在勤・在学の中学生以上の人
営業時間： 9:00～21:00
講習の有無：なし
■渋谷区スポーツセンター
住所： 〒151-0066 東京都渋谷区西原1-40-18
アクセス：京王新線「幡ヶ谷駅」 6分、小田急線「代々木上原駅」 15分/バス（渋63・渋66系統）「幡代」 5分、「幡ヶ谷」 7分/ハチ公バス（春の小川ルート）「ケアコミュニティ・せせらぎ」 2分
利用料：一般400円/小中学生100円
設備：筋力系マシン/有酸素系マシンなど
利用可能対象者：区内在住・在勤・在学の人
営業時間： 9:00～21:00
講習の有無：なし
■勤労福祉会館
住所：150-0041 東京都渋谷区神南1-1−19−8
アクセス：渋谷駅徒歩8分
利用料：1人1時間200円
設備：筋力系マシン/有酸素系マシンなど
利用可能対象者：勤労者で構成されたグループ・サークルなど/会社の労働組合の会議・定期大会などの利用/団体利用がない場合は個人の利用も可能
営業時間：9:00～20:00
講習の有無：なし
■東京体育館
住所：〒151-0051 渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
アクセス：千駄ヶ谷駅から徒歩1分
利用料：2時間30分600円
設備：持久力系マシン38台/フリーウエイト器具9台/ウエイトトレーニング/マシン30台他
利用可能対象者：15歳以上（中学生を除く）であれば都度利用でどなたでもご利用可能
営業時間： 9:00～23:00/土曜日 9:00～22:00／日曜日・祝日 9:00～21:00
講習の有無：なし
東京都新宿区
■新宿スポーツセンター
住所：〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1
アクセス：R高田馬場駅下車 徒歩10分/東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分
利用料：一般（15歳以上）400円（1回3時間以内）
設備：有酸素系マシン/筋力系各種マシン
利用可能対象者：15歳以上であれば利用可能
営業時間：9:00〜22:00
講習の有無：なし
東京都中央区
■総合スポーツセンター
住所：〒103-0007東京都中央区日本橋浜2-59-1区立浜町公園内
アクセス：都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分/東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車 7番出口 徒歩10分/東京メトロ日比谷線人形町駅下車 A1番出口 徒歩8分/都営地下鉄浅草線人形町駅下車 A3番出口 徒歩10分/都バス「錦11 錦糸町駅前－築地駅前」浜町二丁目停下車 徒歩3分
利用料：2時間400円（区内在住の65歳以上の方は無料）
設備：筋力系マシン/有酸素系マシン/フリーウエイト
利用可能対象者：高校生以上の方がご利用頂けます
営業時間：7:00〜21:30
講習の有無：あり
■ほっとプラザはるみ
住所：〒104-0053 東京都中央区晴海5-2-3
アクセス：都バス「ほっとプラザはるみ前」バス停下車 徒歩3分（都05 都03 錦13甲）都営大江戸線「勝どき駅」下車 A3番出口 徒歩16分（無料駐車場（23台）、無料送迎車（平日夜間）の運行もあり）
利用料：2時間以内200円/延長料金1時間100円
設備：筋力系マシン/有酸素系マシンなど
利用可能対象者： 制限なし（小学3年生以下は保護者同伴での利用。子供のみでの利用は小学校4年生以上、PM5：00まで）
営業時間：9:00〜22:00
講習の有無：あり
文／高橋静奈
