チャレンジ
目指せシックスパック！ 男性(34歳)&女性(22歳)編集者が挑戦 Vol.2
ついつい運動不足になりがちな編集部員のI（34歳男性）とM（22歳 […]
スポーツ
「アミノ酸」とは何が違うの？【プロテインの疑問解消Q&A Vol.4】
ゴールドジムのサプリメントの開発にも携わる佐藤貴規選手（愛称＝ジャ […]
美ボディ
美ボディはお尻から！ プリッと引き締まった「P-Hip」のつくり方(5)
ピーチのような丸みと、ほどよいボリューム感があり、それでいてプリッ […]
キッズ
成長を補助してくれるので子どもにも実は効果的なんです【プロテインの疑問解消Q&A Vol.3】
プロテインが普通の人にとっても必要な栄養素であることはわかりました […]
ヘルス
あなたは鍛える派？ レッスン受ける派？ 人気インストラクターに筋トレ派がインタビュー
同じジム内にあるにもかかわらず、筋トレをしている人にとって未知の領 […]
トピックス
パリの消防士が懸垂565回の世界記録を達成【VITUP!海外ニュース／動画あり】
パリの消防士、伍長のマチュー・セルヴァンが30分で懸垂565回を達 […]
スポーツ
タンパク質が足りないと肌や髪にも悪影響が!?【プロテインの疑問解消Q&A Vol.2】
“マッチョな人が飲むもの”というイメージがあるプロテインですが、実 […]
NaoのトライFit!
空中ヨガでリラックス！【NaoのトライFit! 第2回】
本サイトでの美マッチョの定義は「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体 […]
スポーツ
ランニングを始める前にシューズを買うのは正しい！【スポーツメンタル学入門(1)】
体を動かすことでストレスが解消されることは経験的に知っている人は多 […]
スポーツ
「プロテイン」って、そもそも何？【プロテインの疑問解消Q&A Vol.1】
2016年日本ボディビル選手権5位入賞、2015年日本クラス別65 […]
