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筋力と持久力を同時にアップさせる「インターバル速歩」とは？
いつでもどこでもできる運動なのに、筋力と持久力が一気にアップ。自治 […]
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新庄剛志、プロ野球復帰に向けて鍛えた48歳の美ボディを披露
男性のためのライフスタイル誌・GOETHE[ゲーテ] 2020年1 […]
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ポイントは3つ。中野ジェームズ修一が「最高にシンプルな筋トレ」を伝授
卓球の福原愛元選手、駅伝青学チームを最強チームに導いたコーチで、本 […]
マッスル
腹筋ローラーはきつくて楽しい【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第131回】
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日本進出をはたしたUFC GYM。最先端スマートジムのビジョンに迫る（後編）
データの活用や分析、会員とのコミュニケーションを重視することで質の […]
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日本進出をはたしたUFC GYM。革命を起こすためのポリシーとは？（前編）
日本第1号店として東京・用賀にオープンしたUFC GYM。総合格闘 […]
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【はじめてのコンディショニング #25】コアロール〜お腹を使って腰への負担を軽減〜
第25回目は、お腹をターゲットにしたコアロールです。 お腹の筋肉が […]
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肉好き必見！ 珠玉の肉名店150軒『おいしい肉の店2021首都圏版』
外出自粛でも肉は楽しめる！ 『おいしい肉の店2021首都圏版』が、 […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #24】オーバーヘッド・スクワット〜上半身と下半身をコントロールする〜
第24回目のエクササイズは、オーバーヘッド・スクワットです。 上半 […]
マッスル
ミズノのマスクを使ってみた【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第129回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
