マッスル
全身の主要筋肉を網羅。バズーカ岡田監修『筋肉事典』（肩まわり編）
春は始まりの季節です。新学期、新入社員、新年度と、さまざまな形で新 […]
筋肉事典
肩甲下筋（けんこうかきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）を構成する筋肉の一つ。 […]
筋肉事典
肩甲挙筋（けんこうきょきん）
僧帽筋とともに作用し、主に肩甲骨を引き上げる動きに関与する。 よっ […]
筋肉事典
三角筋（さんかくきん）
肩を動かす、ほぼすべての動きに関わる。腕を持ち上げる […]
トピックス
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「ライブハウスのマッチョ」「茶室のマッチョ」「美容室のマッチョ」な […]
マッスル
トレーニングは週に何回するのが効果的？【バズーカ岡田にきけ！】
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バズーカ岡田にきけ！
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【3.21修斗後楽園】本格的な減量に突入。計量2日前のMMAファイター
ひとくちに減量と言っても一般的なダイエットからスポーツにおける減量 […]
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【3.21修斗後楽園】試合5日前でもプラス6㎏。MMAファイターの減量に密着
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