Vitup!

Inspire and Discover Yourself

  • マッスル
  • 美ボディ
  • スポーツ
  • ヘルス
  • リラックス
  • キッズ
  • 格闘技
  • フード
  • ファッション
Homeよくわかる栄養学
フード

体づくりのために摂っておきたい、栄養価ランキング上位の野菜とは?【管理栄養士に聞く】

2025年3月28日 フード, ヘルス

健康のために野菜を摂ることが大切なのはわかりますが、スーパーには多 […]

フード

食事の消化・吸収を高める「ゴールデンタイム」はある? 食べ合わせの良し悪しには気を配るべき?【管理栄養士が回答】

2025年3月27日 フード, ヘルス

せっかく食事をするなら、効率よく栄養を吸収したいもの。しかし、食べ […]

フード

筋トレ効果を高めるには、トレーニング後30分以内にタンパク質を摂るべき?

2025年3月26日 フード, ヘルス

筋トレ後はなるべく速やかにタンパク質を摂取したほうがいいと言われま […]

フード

1日3食摂るのが難しく、とくに空腹感もありません 食事は1~2食でもいいですか?【管理栄養士が回答】

2025年3月22日 フード, ヘルス

食事は1日3回摂るべき。欠食は健康によくない。そんな話をよく聞きま […]

フード

食事の時間が毎日バラバラです 一定にしたほうがいいのでしょうか?【管理栄養士が回答】

2025年3月20日 フード, ヘルス

忙しい現代人は、朝食・昼食・夕食を計画的に摂るのも簡単ではないでし […]

フード

米? パン? 麺? 主食にする炭水化物を選ぶ時に考えておきたいこと【管理栄養士に聞く】

2025年3月19日 フード, ヘルス

三大栄養素のひとつである炭水化物。「主食」と言われるほど重要なこの […]

フード

肉? 魚? 大豆? タンパク質を何から摂るべきか悩んでしまう人は【管理栄養士に聞く】

2025年3月18日 フード, ヘルス

タンパク質をどんな食材から摂るか。トレーニーにとっては日常的な課題 […]

筋肉事典

動画はこちら

トピックス

  • 目指せルフィボディ! 『ONE PIECE』コラボボディコンテストは今週末川崎で

    2025年5月30日 トピックス, マッスル, マッスルゲート

  • マッスルゲート×サマスタ初コラボ実現 トップ選手が集う超豪華審査員にも注目

    2025年5月29日 トピックス, マッスル, 美ボディ

  • 【コメント全文】ボディビル日本一3連覇・相澤隼人が衝撃の俳優転向発表「『ロッキー』とかブルース・リーとか、映画のスターにものすごく憧れていました」

    2024年12月22日 トピックス, マッスル


連載

gkb

過去の連載はこちら


アーカイブ

タグ

BEST BODY JAPAN IFBB JBBF SUMMER STYLE AWARD SuperBodyContest アンチエイジング ウエイトトレーニング カッコいいカラダ コスプレ コミケ コンディショニング ジム ジュラシックカップ ストレッチ タンパク質 ダイエット トレーニング バズーカ岡田 パワーリフティング パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング ビキニフィットネス フィジーク フィットネス プロテイン プロレス プロレスラー ボディビル ボディフィットネス マッスルゲート メンズフィジーク ヨガ ランニング 初心者向け 女性向け 学生ボディビル 渡辺華奈 筋トレ 筋トレ女子 筋肉 美ボディ 胸肉365 自宅トレ 野球 食事・栄養
VITUP!
  • マッスル
  • 美ボディ
  • スポーツ
  • ヘルス
  • リラックス
  • キッズ
  • 格闘技
  • フード
  • ファッション
  • 連載
  • チャレンジ
  • About
  • Contact
  • 配信先メディア

© VITUP!. All Rights Reserved.

Return to Top ▲Return to Top ▲