はじめてのコンディショニング 【はじめてのコンディショニング #24】オーバーヘッド・スクワット〜上半身と下半身をコントロールする〜 2020年8月24日 はじめてのコンディショニング, スポーツ, マッスル, 美ボディ 第24回目のエクササイズは、オーバーヘッド・スクワットです。 上半 […]
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