小橋建太さんのプロレスエクササイズチャレンジを体験!④【NaoのトライFit! 第9回】

ファッションモデルとして活動中のNaoさんがさまざまなジムやショップ、フィットネス空間を訪問・体験するこの企画。本誌が推す「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体=美マッチョ」を実現するエクササイズを実際に体験してレポートしてもらいます! 小橋建太さん指導するプロレスエクササイズチャレンジも最終回。プロレス、それも小橋さんならではのエクササイズです。

こんにちは。Naoです。
小橋建太さんが教えるプロレスエクササイズは、予想以上にキツかったタオルトレーニングが終わると、みんなでスタジオの隣にあるボクシングジムスペースに移動。ここで何をするのでしょう???

小橋さんが支えるサンドバッグに向かって1人ずつチョップ!

チョップのエクササイズなんて初めてみましたが、よく見ると慣れてる方は全身の力を使って打ち込んでるようです。普通に生活していたらやらない動きですし、ちょっと面白そう。

私もやってみますが、初めてなので上手くできません……

見かねた小橋さんが見本を見せてくださいました。反対の手でしっかり握り拳を作るのがポイントだとか

しっかり拳を握って……

力いっぱいチョップしてみますが、みなさんのようにいい音がしません

「もっとこうやって力を込めて……」と、また小橋さんが見本を見せてくださいます。えっ!? もしかして……

うわぁ~! 痛そう……。スタッフの方、すみません。私のために……

体を張った(?)指導のおかげで、少しコツがわかった気がします。

サンドバッグに向かってチョップを10連発。おまけでもう1セットやらせていただきました。後半は少しはいい音が出るようになってきたかな……。

そして、最後には1人1発ずつ、その日の最高のチョップをサンドバッグに打ち込みます。
私もこれまでで一番力を込めて……。

あれっ!? 力みすぎたのか、あまり上手く当たりませんでした……

「もう1回!」とお願いしてみましたがダメでした。これは1発に集中することに意味があるのだとか

スタジオに戻って整理体操

小橋さんの言葉で締めくくりです。でも、私は最後のチョップの失敗が心残り……

そんな気持ちを察して、小橋さんがわざわざチョップを指導しに来てくださいました!

「ほら、こんな感じで」うわっ! また……。何度もすみません……

そして、自分の胸にチョップさせてくださいました!

小橋さんの胸は厚くてビックリ。エクササイズ自体もユニークでしたが、何よりも小橋さんのお人柄が伝わってくる体験でした。多くの方が集まってくる理由がわかりますね。興味を持った方は、協栄スポーツクラブ十日市場までお問い合わせください。