ぷぅやんのダイエット物語【第2話】カロリーはトクホで帳消し

鉄道王動画チャンネルの管理人であり、カメラマンの“ぷぅやん”は、医師から「このまま体重が増え続けたら危ない」と警告を受けてダイエットを決意。すぐに始めるのかと思いきや、大好きなアイスとお菓子で最後の晩餐をすることになりました。

お菓子とアイスだけで3242キロカロリー
「トクホを飲めばカロリーは気にしなくていい」

学生時代はスポーツをバリバリやっていたけど、卒業は運動と無縁の生活で一気に太ってしまった。……そんな経験がある人もいるのではないでしょうか? ぷぅやんも空手をやっていたときは、70㎏台の体重をキープしていたのに、引退後に大幅な増量をしてしまいました。太ったのはわかっていても、運動はまったくしない日々が続いています。

運動をしなくなって20年。体力を戻すのは容易ではないことが予想されます。トレーニング面でも不安を残すなか、最後の晩餐となるアイスとお菓子を買ったぷぅやんが意気揚々と編集部に戻ってきました。

買ってきた最後の晩餐とカロリーは以下の通り。

★スーパーカップ 超バニラ=350キロカロリー/★爽 バニラ=230キロカロリー/★ポテトチップス コンソメWパンチ=415キロカロリー/★じゃがりこ サラダ=299キロカロリー/★厚切りバウム=1個118キロカロリー(10個入り=1180キロカロリー)/★Kit Kat=1枚64キロカロリー(12枚入り=768キロカロリー)

合計=3242キロカロリー

これだけで1日に必要な摂取カロリーを大きく上回ってしまっています。ぷぅやん、やりすぎ!

「でも、これだけ食べてもご飯を食べなければいいんですよね」

だからそういうことではないと何度言ったら……。お菓子は空腹を満たすだけのもので栄養はほとんどありません。人生の折り返しをすぎた今、そろそろしっかりした食事で栄養を摂ることを覚えてほしいところです。しかもこれだと完全にカロリーオーバー。

「このコーラがトクホ(特定保健用食品)なんです。脂肪の吸引を抑えて食後の血中中性脂肪上昇を穏やかにするっていうね。これを飲めばカロリーを気にしなくて大丈夫なんです。へへへ」

出ました! 得意の屁理屈。

「この厚切りバウムとかKit Katみたいに小分けになってるやつも袋を開けたら全部食べちゃいますね。その日のお菓子はその日のうちに。これは基本です。ヘヘヘ」

……。お菓子はその日のうちに食べなくてもいいと思いますが、その日の仕事はその日のうちに終わらせてほしいです……。

「ポテチやじゃがりこはつかめるだけつかんで食べますよ。一枚ずつ、一本ずつじゃ食べた気がしないじゃないですか」

典型的なデブ食い。お菓子とアイスを食べる姿を見ていると、20㎏太ったというのも納得。今日は最後の晩餐なので、すべて目を瞑りましょう。

第1話、第2話と見てきて、ぷぅやんのダメっぷりはご理解いただけたはず。残念ながら掲載用に誇張したわけではなく、マイルドにしてこんな有様です。こんな調子でぷぅやんは生まれ変わることができるのでしょうか? 次回からはいよいよ、ダイエット作戦がスタート……するはずです。

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取材・文・撮影/編集部