スポーツ
金魚運動を知っていますか? ①
プルプル体を震わせて健康になる!? 昭和初期に健康法として大きなム […]
スポーツ
サンパウロの公園にトレーニングのパライソを見た!
まさか公園で筋トレできるなんて!! 近所の公園にバーベルが転がって […]
スポーツ
海軍体操って知ってますか? ④
畳一畳のスペースでできる体操 さて今回は海軍体操の全身運動の中で残 […]
スタジオ
キックボクシングエクササイズとヨガが融合! 8/19に体験できる
代官山にある伊原道場で行われている「I-KING」のキックボクシン […]
スポーツ
「PNF」「コンパウンドストレッチ」「コンプレッションストレッチ」とはどんなストレッチですか？【長畑芳仁のストレッチの教科書 第11回】
では、それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射 […]
スポーツ
通勤に向く自転車とは？
疋田智さんにきく自転車通勤の楽しみ方③
今年5月に「自転車活用推進法」という法律が施行され、追い風が吹いて […]
スポーツ
「朝、顔洗う、歯を磨く、腹筋する」高橋尚子 【名言ニュートリション】
トレーニングを日常の一部にしてみよう 愛称「Qちゃん」、今なお人気 […]
スポーツ
年齢差33歳の驚異の新人対決 【マッチョ編集長のマッチョコラム第13回】
ボディビルは選手寿命の長い競技といわれるが、そんな事実を象徴するか […]
スポーツ
垣原賢人インタビュー カッキーライドへの道（後編）
どうして藤原組長を対戦相手に選んだのか 「多くの方がぼくのことを支 […]
スポーツ
海軍体操って知ってますか? ③
自らの命を助けるための体操 今回は海軍体操の全身運動をいくつか紹介 […]
