ヘルス
「未病」「治療院の選び方」について【スペシャリストに訊く・宮澤資長⑤】
最良の治療院に出会うためには スポーツ選手やトレーニング愛好家から […]
スポーツ
「PNF」「コンパウンドストレッチ」「コンプレッションストレッチ」とはどんなストレッチですか？【長畑芳仁のストレッチの教科書 第11回】
では、それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射 […]
フード
お酢は疲労や病気の原因を取り除いてくれる【川﨑泰代の美筋食 第11回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
ヘルス
頸椎に適切なアプローチとは【スペシャリストに訊く・宮澤資長②】
期待できる効果は せたがや整骨院 宮澤資長院長 スポーツ選手やトレ […]
スポーツ
通勤に向く自転車とは？
疋田智さんにきく自転車通勤の楽しみ方③
今年5月に「自転車活用推進法」という法律が施行され、追い風が吹いて […]
Pickup
あなたの頸・姿勢は大丈夫？【スペシャリストに訊く・宮澤資長①】
大切な姿勢と頸椎の関係 骨格や姿勢というのは非常に重要だ。しかしこ […]
スポーツ
左側通行の厳守が事故を防ぐ “自転車ツーキニスト”疋田智さんにきく自転車通勤の楽しみ方②
今年5月に「自転車活用推進法」という法律が施行され、追い風が吹いて […]
スポーツ
柔軟性の指標のようなものはあるのでしょうか？【長畑芳仁のストレッチの教科書 第10回】
簡単に分かるのは前屈ができるかどうかです。 トレーナーの世界には「 […]
スポーツ
1年で体重が17kg減！“自転車ツーキニスト”疋田智さんにきく自転車通勤の楽しみ方①
今年5月に「自転車活用推進法」という法律が施行され、追い風が吹いて […]
スポーツ
年齢とともに体が硬くなる原因は何でしょうか？【長畑芳仁のストレッチの教科書 第9回】
筋や靭帯などの線維質の変質などが原因です。 加齢に伴う膠原（こうげ […]
