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98kgの体重からちゃんと食べて40kgの減量

体重98kgから、ちゃんと食べながら1年半で40kgの減量に成功したという著者の実体験をもとに書かれたダイエットマンガが話題です。
度重なるダイエットに失敗した人の共感を得て、発売後すぐに重版となりました。

『マンガで卒デブ 40キロやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット』(比嘉 直子著)

元々は48kgのほっそり体型だった著者が、中2の夏、夜ふかしとコンビニを覚えて、結婚、出産を経て、いつの間にか98kgに。

デブになってしまったのは、自分の意志が弱いのでなく、「食べるものが間違っていた」という驚愕の事実。

糖質制限に挑戦するも、1カ月で夫と息子はするするやせたのに、本人はたったのマイナス1.5キロ。「どうしてやせないんだあ~」と苦しむ場面から奇跡の40kgやせまで、糖質制限の知識を丁寧に説明されています。

また、著者が実際にしっかり食べてやせた糖質オフレシピも紹介。お金をかけずに簡単にできる、主婦ならではの知恵が満載です。

【掲載メニュー例】

トマトとチーズを豚バラ肉で巻いて、油あげに入れ、フライパンでこんがり焼いたもの

レバーで鉄分もたっぷりとれる 沖縄の郷土食、ちむぐわー汁。レバー、豚肉、お野菜をかつおだしで煮込んださっぱり味

40キロのダイエット成功を経て、著者(主人公・直子)の目標は、この体験を誰かの役に立てることに。「太った人の気持ちがわかる」ダイエットアドバイザーとして出発、現在は地元沖縄のクリニックのダイエット外来で活躍しています。

書誌情報
タイトル:マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
著者:比嘉直子
定価:本体1,300円+税
発売日:2019年11月13日(水)
ISBN:978-4-07-439463-0