フィットネスクラブがつくった「腹筋チェア」 | Web Magazine VITUP! ［ヴィタップ］

腹筋を割りたい！でも、腹筋運動ってなかなかツラいですよね。

フィットネスクラブの東急スポーツオアシスが、楽しくマイペースで腹筋にアプローチする家庭用運動器具「ながら腹筋チェア」の販売を開始しました。

「ながら腹筋チェア」は、Ｖ字に設計されたシートに座ると自然に骨盤を後傾しやすくなり、下腹部に力が入りやすい状態になるので効果的な腹筋運動がサポートされます。エクササイズに必要なスペースは、およそ新聞紙1枚分。まずは1日1分からでもOK。

▼ながら腹筋チェア商品ページ▼

【特徴】

●効果の秘密は「Ｖ字シート」

「傾斜付き座面」によって、座ると自然に骨盤後傾しやすく、とくに下腹部に力が入りやすい状態になります。さらに、腰椎の高さに設計された「背もたれシート」により、腰の丸まりを意識しやすく、下腹部が収縮した状態を保ちながら、上体を後ろに倒すことができます。また、V字シートのくぼみに骨盤がはまって座りやすく、運動を繰り返してもお尻がずれにくく快適に腹筋エクササイズを繰り返すことが可能です。

●シンプルな動きで自分に合った強度で運動ができる「ゴム負荷」

内蔵されているゴムの反発を利用して、起き上がり運動を行なうため、より小さな力で動作を反復することができ、シーソーのような動きで無理なく、楽しく腹筋エクササイズを続けることができます。また、自分に合った角度とフォームで反復すればいいので、マイペースに段階的に運動することができます。運動が苦手な人から、しっかり鍛えたい人まで幅広く使えます。