「より健康に自分らしく生きたい」と願う人のライフスタイルを応援するヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」が、新型コロナウイルス感染症への対策としてリモートワークの推進や不要不急の外出を控える流れを受け、自宅でも気軽に運動不足を解消し、心落ち着くひと時を過ごすためのレッスン動画の無料配信をスタートしました。
「通わないヨガクラス」の動画はこちら
■自宅でも気軽に運動不足解消
スタジオ・ヨギーとルトロンが共同で制作した「通わないヨガクラス」は、スタジオ・ヨギーのインストラクターが考案するレッスン動画。2018年より有料コンテンツとして販売されています（一部無料あり）。『疲労回復』や『ストレスフリー』などをテーマにした4つのプログラムは、いずれもはじめての人が自宅でも安心して体験できることを意識し、丁寧なインストラクションとわかりやすい動きの映像で進められています。本当にヨガスタジオでクラスを受けているかのような40分間のフルレッスンが体験でき、マタニティや出産後の女性に向けた産後プログラムもあります（2020年4月より、スタジオ・ヨギー公式サイトで有料販売も予定）。
深い呼吸とともに行なうヨガは、体のリフレッシュだけではなく心のリフレッシュにも効果があると言われています。運動不足の解消だけではなく、ONとOFFの気分を切り替えたい時や、日々更新され続ける情報に少し疲れてしまった時のリラックス法としても利用できます。米国では多くの教育の現場でヨガが取り入れられています。シンプルなポーズで構成されているので、子どもと一緒に体験することもできます。
■「通わないヨガクラス」詳細
＜通わないヨガクラス＞
疲労回復ヨガ クイックプログラム 20 分（無料）
vol.1 疲労回復 40 分 （有料）
vol.2 デトックス 40 分 （有料）
vol.3 ゆがみ改善 40 分 （有料）
vol.4 ストレスフリー 40 分 （有料）
＜通わないママヨガ＞
vol.1 マタニティ 40 分 （有料）
vol.2 産後 40 分 （有料）
無料配信期間：2020年3月2日（月）～3月31日（火）
＜3/2（月）配信開始＞ 疲労回復ヨガ クイックプログラム / vol.1 疲労回復 / vol.2 デトックス / vol.1 マタニティ
<3/13（金）配信開始> vol.3 ゆがみ改善 / vol.4 ストレスフリー / vol.2 産後
