みなさん、こんにちは。
VITUP!リポーターの仲島有香です。
連載コーナー「ゆかの美探はつらいよ」4回目の登場です。
このコーナーでは私が毎回、様々なフィットネスを楽しく体験して皆さんにご紹介します。
そして、美しく魅せられ身体を目指していきます。
※取材は3月15日に実施しました
今回は三軒茶屋にあるフィットネスジム グッドスキルさんに行ってきました。
私、始める前から、グッドスキルを習得するぞー！と意気込んでやる気満々です。
講師をしてくれたのは、総合格闘技のプロとして活躍されていた光岡映二さん。
「グッドスキルでは格闘技を極めるというよりは、“格闘技を使ってどう楽しむか”を大切にしている」とのことです。
最初は身体をほぐすためにストレッチから始めました。
痛い……やはり身体が硬いと辛いですね。
もうこれだけでもヘトヘトだったのですが、
とても身体がポカポカしてきました。
そして、いよいよキックボクシングを教わります。
もちろん私は初体験！
まずは構えからのパンチ。
私は右利きなので、左のジャブ、右のストレート、そしてワンツーとやっていきます。
二の腕の筋肉がとても鍛えられそうです。
続いてキック！
この写真、なんだか様になっていませんか？
奇跡の一枚です。
脚がなかなか上がりませんでしたが、
光岡さんから教わりながら何度かやっていると上がるように！……なった気がします。笑
太腿の筋肉までしっかり鍛えられました。
普段、こんなに脚を上げることってないです！
そして、グローブを着けて手と脚セットでキックボクシングの基本的な動きをやってみました。
最初は手と脚の動きがばらばらになってしまいました。。。が、
光岡さんが楽しく盛り上げてくださったので徐々にできるように！
全身を使うので、身体中の筋肉がほぐれて気持ち良かったです。
体験時間は一時間でしたがあっという間でした。
グッドスキルを身に付けるのはちょっと難しかったですが、とにかく楽しかったです。
朝から運動をしたら、この日は爽快な気分で一日を始められましたよ。
次回のトレーニングもお楽しみにー！
【取材協力】
グッドスキル（http://goodskill-gym.com/）
東京都世田谷区三軒茶屋1-8-15 日生住宅三軒茶屋マンションB1F
-東急田園都市線/世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩 5 分
-東急世田谷線 西太子堂駅から徒歩 5 分
-東急世田谷線 若林駅から徒歩 13 分
代表 光岡映二
1976年1月1日、愛知県生まれ。2001年、アメリカにてプロデビュー。ニックネームは「金網の申し子」。PRIDE、DREAMで活躍後、2012年には世界最高峰の総合格闘技イベントUFCへ参戦し、約20年間にわたりプロ格闘家として活躍した。
戦績：29試合18勝9負2引き分け
