筋肉事典
小菱形筋（しょうりょうけいきん）
第6・第7頸椎、もしくは第7頸椎・第1胸椎の棘突起を […]
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外腹斜筋（がいふくしゃきん）
三層からなる側腹筋の中で最も表層に位置する。 胸郭を […]
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上後鋸筋（じょうこうきょきん）
鋸（のこぎり）の歯のような形に見えることが名称の由来 […]
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腹横筋（ふくおうきん）
お腹を凹ませる動きに関与する、息を吐く際の主力筋。筋 […]
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腰方形筋（ようほうけいきん）
腸骨稜と下部の肋骨をつなぐ筋肉で、脊柱の安定に重要な […]
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横隔膜（おうかくまく）
胸腔と腹腔を分ける筋肉の膜で、上部にドーム状の隔壁を […]
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頭半棘筋（とうはんきょくきん）
頸部にある半棘筋群（頭半棘筋、頸半棘筋、胸半棘筋）の […]
トピックス
1台9役のチンニングスタンドで、充実の家トレライフを
1台で9種類のトレーニングができる、本格的なチンニングスタンドが登 […]
筋肉事典
長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）
前腕後面の親指側で、もっとも外側に位置する筋肉。 前 […]
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長掌筋（ちょうしょうきん）
拳を握りながら手首を曲げると、手首中央に三本の腱が浮 […]
