ヘルス
「背伸び」で痩せボディを実現。 ピラティスインストラクターsayaの書籍が登場
ピラティスをベースとしたエクササイズを収録した書籍が発売されました […]
スポーツ
新年度から運動にチャレンジ！ ……する前に忘れてはいけないストレッチ
VITUP! 読者のみなさま。こんちには。 編集部員の森本です。 […]
筋肉事典
鎖骨下筋（さこつかきん）
名前の通り鎖骨に沿って走る細長い筋肉で、胸鎖関節（鎖 […]
筋肉事典
棘上筋（きょくじょうきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）を構成する筋肉の一つ。 […]
筋肉事典
棘下筋（きょくかきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）の中では唯一体表から見 […]
筋肉事典
前鋸筋（ぜんきょきん）
脇の下にあり、肋骨（第１肋骨～第９肋骨）の中間辺りか […]
筋肉事典
小円筋（しょうえんきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）を構成する筋肉の一つ。 ローテーター […]
筋肉事典
大円筋（だいえんきん）
脇の下にあり、肩甲骨から上腕骨に伸びる筋肉。停止の位 […]
マッスル
全身の主要筋肉を網羅。バズーカ岡田監修『筋肉事典』（肩まわり編）
春は始まりの季節です。新学期、新入社員、新年度と、さまざまな形で新 […]
筋肉事典
肩甲下筋（けんこうかきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）を構成する筋肉の一つ。 […]
