筋肉事典
肩甲挙筋（けんこうきょきん）
僧帽筋とともに作用し、主に肩甲骨を引き上げる動きに関与する。 よっ […]
筋肉事典
三角筋（さんかくきん）
肩を動かす、ほぼすべての動きに関わる。腕を持ち上げる […]
マッスル
新年度、週刊VITUP!が変わります。【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第205回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
まだ肌寒い今の時期にぴったり。 温かいコーンポタージュプロテインでほっと一息
プロテインと言えば、バニラ味やチョコレート味、イチゴ味などの甘い風 […]
ヘルス
人工肉について教えて【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
ドクター長谷のカンタン薬学
栄養ドリンクは健康にいいの?【ドクター長谷のカンタン薬学】
風邪をひく、頭痛、筋肉痛、二日酔い……日常生活では何かと薬のお世話 […]
トピックス
振動×温冷でケア？ 新感覚のマッサージガンが登場
トータルボディケアブランド「ドクターエア」から4月14日に、最新モ […]
Let's 超基礎自重筋トレ
【Let’s 超基礎自重筋トレ】腕立て伏せ（壁を使う）
筋トレを始めてみようと思うけど、本当に正しいやり方がわからない…そ […]
トピックス
タンパク質31.4g配合の「ハイプロテインパン」が販売再開。ミニサイズも新登場。
「ハイプロテインパン」は、1個あたりタンパク質を31.4g含み、脂 […]
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1週間でマイナス2㎏以上? 話題のダイエット法
株式会社KADOKAWAから『もっと！神やせ7日間ダイエット 食べ […]
