マッスル
全身の主要筋肉を網羅。バズーカ岡田監修『筋肉事典』（肩まわり編）
春は始まりの季節です。新学期、新入社員、新年度と、さまざまな形で新 […]
筋肉事典
肩甲下筋（けんこうかきん）
ローテーターカフ（回旋筋腱板）を構成する筋肉の一つ。 […]
筋肉事典
肩甲挙筋（けんこうきょきん）
僧帽筋とともに作用し、主に肩甲骨を引き上げる動きに関与する。 よっ […]
筋肉事典
三角筋（さんかくきん）
肩を動かす、ほぼすべての動きに関わる。腕を持ち上げる […]
マッスル
新年度、週刊VITUP!が変わります。【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第205回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
まだ肌寒い今の時期にぴったり。 温かいコーンポタージュプロテインでほっと一息
プロテインと言えば、バニラ味やチョコレート味、イチゴ味などの甘い風 […]
ヘルス
人工肉について教えて【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
ドクター長谷のカンタン薬学
栄養ドリンクは健康にいいの?【ドクター長谷のカンタン薬学】
風邪をひく、頭痛、筋肉痛、二日酔い……日常生活では何かと薬のお世話 […]
トピックス
振動×温冷でケア？ 新感覚のマッサージガンが登場
トータルボディケアブランド「ドクターエア」から4月14日に、最新モ […]
Let's 超基礎自重筋トレ
【Let’s 超基礎自重筋トレ】腕立て伏せ（壁を使う）
筋トレを始めてみようと思うけど、本当に正しいやり方がわからない…そ […]
