まん延防止等重点措置の延長も何のその。女性トレーナーが楽しく指導するコロナ太り予防トレーニングを紹介します。
3月2日、東京、神奈川、千葉、埼玉の一都三県が「まん延防止等重点措置」の延長を国に要請するなど、まだまだコロナ収束が見通せない状況が続いています。
そんな中、渋谷と恵比寿にジムを構える『パーソナルジムPlum』が、コロナ太りを未然に防ぐトレーニングを開始。女性トレーナーが指導することで、辛いはずのダイエット＆運動＆筋トレを楽しく、効率的に持続することが可能となりました。
ダイエットの定番である筋トレ、有酸素運動はもちろんのこと、食事面は東京2020ラグビー女子日本代表・公式管理栄養士である高杉保美氏が指導。SAKURA SEVENSの合宿などにも帯同したプロ中のプロが、個人にあった適切な食事指導を提供します。
無理のないトレーニングという観点から、1枠は80分に設定。体の状態をトレーナーに相談しながら、コロナ太りを未然に予防しよう。
パーソナルジムPlum
