立つ、座わる、歩く、階段昇降など日常生活の基本動作の他、走る、ジャンプするといった動きにも大きく関与する。
単体の筋肉としては人体の中で最大の筋肉で、股関節を伸展させる主力筋として働く。
直立二足歩行を行なう人類特有の筋肉でもあり、人類以外の霊長類の大殿筋はそれほど発達していない(ゴリラなどは非常に発達した大腿部を持っているが、大臀筋が弱く股関節を安定させることができない)。
スポーツだけではなく日常生活を送る上でも重要な筋肉だけに、日頃から意識して鍛えたい筋肉だ。
＜起始＞
・腸骨稜
・上後腸骨棘
・仙骨
・尾骨
＜停止＞
・大腿筋膜
・大腿骨殿筋粗面
＜支配神経＞
・下殿神経（L5～S2）
＜主な働き＞
・股関節の伸展、外旋、外転(上部線維)、内転(下部線維)
＜主なトレーニング法＞
・ヒップリフト
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