株式会社自由国民社から、女性らしい『やわらかくハリのある身体＝やわハリボディのつくり方』を紹介する『やわハリボディメイク』が刊行されました。
本書はハードな運動ではなく、骨格の歪みを整えてから筋肉を鍛えるメソッドを紹介。これまで一生懸命ダイエットをしたのに、筋肉でゴツゴツ、太ももは太いまま…など、体重は減ったけれどきれいなボディラインにならず、理想の身体から遠ざかってしまったという方におすすめです。
正しいアプローチを身につけて、美しく健やかな身体を手に入れましょう。
書名：『やわハリボディメイク』
著者：高澤 麗／河合 克訓
定価：1,430円（税込）
