株式会社開発社から『かんたんエクササイズ！ 1分でみるみるきれいにやせるエレコア』が発売開始となりました。
同書籍ではパーソナルトレーナーの隅田咲さんが、30年間のバレエ経験をもとに考案したメソッド『エレコア』を紹介。バレエでよく使われるハムストリング、腹横筋といった筋肉を効率よく鍛える方法など、エレガントで芯（コア）のある体をつくるメソッドが掲載されています。
お手軽なエクササイズのため、ズボラさんでも、バレエ経験がなくてもOK。『ぽっこりお腹』『がっしり脚』『四角垂れ尻』を解消したい人は、『エレコア』を試してみてはいかがでしょうか。
『かんたんエクササイズ！ 1分でみるみるきれいにやせるエレコア』
著者：隅田咲
販売場所：全国書店、Amazonほかネット書店
定価：1430円
発行：株式会社開発社
