以前VITUP!でも取材した、とももとももさんがオフの日のルーティーンを自身のYouTubeチャンネルで公開しました。
【とももとももさんYouTubeチャンネルより】
とももとさんは現在、11/12（土）に開催されるOLYMPIA AMATEURに向けた減量の最中です。動画撮影時点での体重は53.8kg。ここからさらに2.3kgほど落とすとのこと。許容範囲と動画では語っているとももとさんですが、「あと残り31日くらいですね。31日！？ やばいね」と本番までの残り時間が少ないことを再確認し、「今回はなかなか減量が思うように進まなかったので焦りますね」と語っていました。
脂肪を燃やしやすくするため、朝食の前に30分ランニングをしているとももとさんは、EAAというサプリメントを飲んでいるとのこと。これはEAAに多く含まれているアミノ酸を摂ることで、筋肉が分解されて減ってしまうことを防ぐためです。
動画内ではとももとさんの一日の食事も紹介されています。「鮭、卵、ご飯、鳥、ブロッコリー、以上。みたいな感じの食事を毎日摂っています」というように、動画内での食事もその食材を中心としたものとなっていました。
動画の最後には「大会までがんばりたいと思います」と気合を入れていたとももとさん。OLYMPIA AMATEURでの活躍も期待できそうです。
