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トレーニーの頼れる味方! コンビニの高タンパク商品を紹介【ファミリーマート編】

VITUP!読者の皆様、こんにちは。VITUP!編集部員のシュー・ハヤシです。

さまざまな高タンパク食品がコンビニに置かれるようになり、トレーニングに励む皆様も活用している方は多いのではないでしょうか。
そこで、今年は「増量」をテーマに、食に力を入れている私が、コンビニで発見した高タンパクの商品を紹介していきます。今回はファミリーマート編です。

まずは、ファミリーマートのプライベートブランド・ファミマルから「グリルチキン ブラックペッパー」です。タンパク質19.9gが配合されているこの商品の特徴は、やはりブラックペッパーの存在感ではないでしょうか。パサパサした感じもなく、見た目の通りブラックペッパーのピリッとした味もあり、どんどん食べすすめられました。

続いては同じファミマルから「サラダチキンスティック」。食感は魚肉ソーセージに近く、片手で食べられるため、すぐに完食してしまいました。これだけ手軽に食べられて、タンパク質を12.2gも摂取できるのはかなりお得な気がします。また、「グリルチキン」にも言えることですが、さまざまな味付けが用意されているので、気分によって変えられるのもうれしいポイントです。

最後は「1本満足バー ギガプロテイン」です。草彅剛さんがCMに出ていた印象が強い1本満足バー。なんとこれひとつでタンパク質27gに加えて、1食分の鉄、10種のビタミンまで配合。ザクザクとした食感を楽しみつつ、甘さ控えめながらもしっかりチョコの味がします。

以上の3種類が、ファミリーマートで見つけた高タンパク商品です。仕事やトレーニングの合間にタンパク質を摂取して、トレーニングライフを充実させていきましょう。