トレーニングを通じて趣味の満足度向上や、健康面でもうれしい効果があったと話すMachikaさん。彼女は仕事で多忙な日々の中、コスプレ活動に熱を注ぐ根っからのオタク女子なのです。運動とは無縁なイメージがあるオタクの筋トレとは、いったいどのようなものなのでしょうか。今回は密着企画の後編をお届けします。
【フォト】推しは石神千空！ オタク女子・Machikaさんのコスプレ集
今回伺ったのは、Machikaさんのトレーニングをサポートしている「オタク女子向けパーソナルトレーニングジム・Clara」。彼女の筋トレニーズは「男装映えする体」であり、女性的な体のラインをむしろ消すことが目的です。加えて家庭教師の仕事、撮影スタジオ「マチスタ北小金＆好スタ本所」の経営と多忙な中で、イベントに参加するための体力向上も図りたいとのことでした。
前編の記事ではトレーニング開始から下半身種目までの様子をお届け。今回は上半身のメニューに移っていきます。
トレーニング中盤になると、上半身の種目に挑むMachikaさん。まずはラッドプルダウンのはずですが、おやおや？よく見るとマシンに見慣れないものが……。
マシンにかわいらしく座っているのは、Machikaさんの推しキャラ「Dr.STONE」の石神千空ではありませんか！(笑)。「顔がいい……」とご満悦の様子で、トレーニングのやる気も高まります。Claraではぬいぐるみなどの持ち込みが自由かつ、時には筋トレ中に作品の主題歌を流すこともあるのだとか。運動が苦手な方も多い中、こういった工夫で楽しくトレーニングできる環境をつくっています。
そこからはダンベルロウ、ライイングエクステンション、ケーブルプレスダウンと怒涛の追い込み。みさきちトレーナーがMachikaさんにメニューを提案する際、重要視したのは「衣装着用時の筋肉の見え方」。コスプレ衣装だと首筋など、細部に男らしさが出ると完成度が上がります。上半身種目では肩や腕はもちろん、細かな部位も意識しながら鍛えていくことが「コスプレ映えする体」につながると言います。
メニューも後半に差し掛かりきつくなってくるところで、もうひと踏ん張りです。Machikaさんは日頃ジムに通える頻度が多くないのですが、無理のないペースで通うことで徐々に効果を実感できたと言います。「完璧にやろうとしなくても大丈夫だと気付きました。ジム通いに加えて衣装の生地の買い出しに徒歩で行くなど、できる範囲の運動から続けています」とのこと。
ダンベルロウでは主に背中まわり、ライイングエクステンションではEZバーを使って二の腕の裏側を鍛えていきました。
そしてケーブルプレスダウンでは肩回りを強化！ 首回りの筋肉も鍛えられ、男性的な体に一歩近づきます。
「とにかくイケメンになりたいんですよ」とMachikaさん。次のコスプレへの想像も膨らんでいきます。
トレーニングの締めは腹筋種目。ボールを手に取り、ツイストシットアップを行なっていきます。続いてボールをヒザに挟んだバージョン、さらにノーマルなシットアップに移行しました。
最後の踏ん張り！ 1時間半におよぶトレーニングのラストなのできついはずです。しかし、ヒザに挟んだ千空君が見守る中、Machikaさんはしっかりとメニューを完遂しました。推しが与えるパワーは素晴らしいものがあります。
トレーニングをやりきった彼女はきつそうですが、どこか晴れやかな表情でした。プロテインを飲みながらみさきちトレーナーと団らんし、安らぎのひと時を過ごします。
「トレーニングはやってよかったなと思うことばかりでした。健康的になって体力もつきましたし、コスプレ衣装を着るのも前より楽しみになりました。今後も続けていきたいと思います」とMachikaさん。トレーニングは競技のためだけでなく、趣味を充実させ、人生を彩る手段になり得るとあらためて感じました。
楽しさ盛りだくさんな日々を、Machikaさんはこれからもパワフルに過ごしていくことでしょう。Machikaさん、みさきちトレーナー、ありがとうございました！
取材・文・写真/森本雄大
写真提供/Machika（Machi Studio Group）
企画協力/パーソナルトレーニングジムClara
