「ビリーズブートキャンプを1日2回、5時起きでやっていました」
——ブログではビリーズブートキャンプ（短期集中型のエクササイズ）のことも触れられていました。
「子どもが起きてくる7時前とかが基本で、後半はとくに追い込んでいたので時間の余裕があれば60分のビリーズブートキャンプを1日2回、5時起きでやっていました。最初の頃は嶋田さんとの週2回の筋トレがメインだったんですけど、それだと人によるかもしれませんが私は体重があまり減らなくて、そこで先生に相談しあらためて有酸素運動が必要だということを認識しました。嫌だけど始めないといけないのね、という感じでしたね（笑）」
——全国のママさんが気になるのが時間の捻出法だと思いますが、やはりそこは大変だったようですね。
「子どもが起きてからだと余裕がまったくなくなるので、単純に自分の睡眠時間を削りました。もちろん睡眠もちゃんと取れる環境でやるのが代謝とかの面でも一番いいんでしょうけど、子育てしながらのボディメイクだとそうも言っていられないですからね。子どもが昼寝した隙にビリーズブートキャンプをやることもありました」
——その上で社交ダンスも再開されたんですよね（5月6日、7日に行なわれた競技会に出場。C級ラテン、D級ラテンで優勝）。
「再開した理由は私の中で一番楽しくて、気がついたら痩せているというのが社交ダンスだからです。他のことだと運動の最中に『早く終わらないかな』と思っちゃうんですけど、社交ダンスの場合は音楽を聴きながら楽しく体を動かすので気がついたら時間が経っているんです。すごい有酸素運動ですし、長年やってきて慣れているというのもあるのでロペスに声をかけて再開しました。社交ダンスはダイエットにものすごくオススメです。YouTubeチャンネルで今、大会に出た時の動画をアップしているので、そちらを見てもらえればと思います」（後編に続く）
取材・文／松浦俊秀
写真提供／松竹芸能
キンタロー。（きんたろー。）
1981年10月24日、愛知県生まれ。本名：田中志保（たなかしほ）。松竹芸能所属。152.5cm、56kg。趣味：英会話、絵画、シュノーケリング、読書、時短料理。特技：ものまね、社交ダンス（競技ダンス)。資格免許：社交ダンス講師免許、英語検定二級、商業英語検定一級、普通自動車免許、家庭科検定三級。ブログ「キンタロー。の人生はキンキンキラキラや～」。Twitter。Instagram「@kintalo_」。YouTube「Kintalo TV」。2012年末から2013年にかけて、前田敦子（当時AKB48）のものまねでブレイク。現在も二児の母として精力的な活動を行なっている。
