東京ビッグサイトにて「Japan Mobility Show」が10/25より開催されています（一般公開日は11/5まで）。会場では最新の車はもちろん、イベントを彩るコンパニオンさんも注目を浴びる存在です。つねに人前に立ち続ける、彼女たちの美ボディはどのようにつくられているのでしょうか。
そこで今回はトレーニングメディアとして「美ボディ意識調査」を企画。コンパニオンのみなさんを取材すべくJapan Mobility Showに潜入してみました。インタビュー1人目は、コンパニオン歴約4年、ファッションモデルとしても活躍する長谷川セイラさん。
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メリハリのある食事制限で体型維持
――体型を維持するために心がけていることがあれば教えてください。
「食事制限を一番に重視しています。1日トータルの摂取カロリーだったり、食べる順番ですね。野菜を先に食べる、それこそ夜は絶対に炭水化物を食べないとか、そういったことを心がけています」
――1日の摂取カロリーの上限は決めているのでしょうか？
「明確には決めていなくて、外で動くことが多ければ上限を多めにしたり、時は少なめにするなど都度調整しています」
――運動習慣という意味ではいかがでしょうか。
「たまにですが、家で軽くストレッチや体幹トレーニングをしています。本格的な筋トレではなくて、整える程度ですね。がっつり走ったりなどはしていないです」
――食事制限がメインとのことですが、その際に重宝する食材はありますか。
「アボカドが好きですね。カリウムが豊富で私はむくみが取れる感覚があるので、いつも好んで食べています」
――何も気にせず食べたい気持ちもあると思いますが、我慢できますか？
「そうなんです。なので、我慢する時と開放する時のバランスを取っていますね。たとえば撮影がある前はガッと食事を押さえて、終わった後にチートデーのような日を設けたり。そういったことはやっています」
――アボカドなどで食事制限する生活から、解放された瞬間は何を食べるんですか？
「アボカド生活から解放されたら、唐揚げくらいまでいっちゃいます（笑）。とんかつとか揚げ物系も好きなように食べて、その時だけは我慢しないようにしています」
――メリハリがあるからこそ続けることができますね。ちなみに、長谷川さんが目指す理想のスタイルはありますか？
「モデルのローラさんが好きなので、彼女のようなメリハリあるスタイルを目指したいなと思っています」
――最後に今後の目標をお願いします。
「今後は海外でのモデル活動も広げていきたいと思っているので、大きな夢にはなるんですけど、最終的には実現したいですね」
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