「たくさん食べる日もあるけど太らん」元アイドル候補生・美ボディ女子が実践するカロリー管理法

2025年2月20日 美ボディ




昨年、健康的な肉体美を競う「BEST BODY JAPAN」（ベストボディジャパン/BBJ）の「日本大会」にて、BBJ部門ガールズクラス（18歳〜29歳）の準グランプリを獲得した亀井翠さん。

【フォト】亀井さんのアイドルショット集

もともとは自己肯定感が低かったものの、ボディメイクを通じて自信を回復。2024年には格闘家・朝倉未来氏がプロデュースするアイドルオーディション番組『Dark Idol』に候補生として出演するなど、大会以外でもさまざまな挑戦を敢行しています。

そんな彼女が自身のXを更新し、ダイエットの秘訣について綴りました。投稿で亀井さんは「痩せる習慣第1位。1週間の合計カロリーを1日の平均でみる。ずっとこれ続けてるけどたくさん食べる日もあるけど太らん。ストレスフリーすぎる。無理なダイエットで反動の過食を繰り返して痩せられなかった昔の自分に教えてあげたい…」とかつての経験を振り返りつつコメントしました。

【亀井翠さんX（@kamex0515）より】

ステージはもちろん、各種SNSでもトレーニング風景や美ボディショットをアップしている亀井さん。彼女の美スタイルはこうした努力や工夫の積み重ねで形成されているのでしょう。

今回の投稿にフォロワーからはカロリー計算法について質問が届くなど、多くの感心が集まりました。

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