ホテイソン・ショーゴがアイドルにスパルタ筋トレ指導「アイドルフィジークカップみたいなものがあれば…」

2026年4月22日 トピックス, マッスル




佐久間宣行がプロデュースを務めるアイドルグループ「ラフ×ラフ」のYouTubeに登場、メンバーにマシンを使ったガチ筋トレを指導した。

【動画】ショーゴの筋トレ指導にラフラフ悶絶？

ラフ×ラフ「公式お兄ちゃん」として、これまで彼女たちの動画やイベントでMCとして携わってきた東京ホテイソン。筋トレ好きで大会出場経験もあるショーゴは、今年2月の「アイドル天下一大喜利武道会〜Round3〜」ではメンバーとともにフィジークのポージングを披露するなど、自慢の筋肉でグループを盛り上げてきた。

今回の動画では、メンバーの齋藤有紗と夏目涼風をジムに呼び出し、フィジークのポージングから、懸垂やダンベルを使ったメニューに加えてマシンを使ったスクワットなど、合間に自分の筋肉を自慢しながら、スパルタガチ筋トレを実施。

メニューを終えた二人の筋肉は見事にパンプアップ。「これが鍛えるってことなんだと思った。筋肉だけじゃなく心も鍛えられた（夏目）、「自分の限界を突破できるのを知ることができた」（齋藤）というコメントにショーゴもニンマリ。「次は大会だな」とショーゴが言うと、「はい！」と二人もまんざらでもない返答。

「アイドルフィジークカップみたいなものが行なわれるかもしれない。俺だけ水面下で動いてる」とショーゴ。その真相は定かではないが、さまざまな規定や審査基準を設けた大会が各地で行われている昨今、本当に実現する日がくるかもしれない。

ショーゴは、2023年2月のマッスルゲート兵庫大会にて、メンズフィジークで大会デビュー。今年は5月4日の第34回東京ノービスボディビル選手権（東京・北とぴあ）に出場予定となっている。

【ラフ×ラフ】
佐久間宣行が総合プロデュースを務める8人組アイドルグループ。2022年12月に誕生、結成メンバーは、齋藤有紗、佐々木楓菜、高梨結、永松波留、夏目涼風、日比野芽奈、藤崎未来、吉村萌南。グループ名は、粗削りという意味の「ラフ」(Rough)と笑いの「ラフ」(Laugh)を組み合わせたもの。歌やダンスだけでなく「大喜利もできるバラエティーアイドル」を目指しており、曲中にリアルに大喜利をする「考える時間をください」などの楽曲もある。

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