磨いた肉体美を競うボディコンテストにおいて、ビキニフィットネスで身長別日本一決戦のオールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップスを5連覇（2018年～2023年）するなどトップを走ってきたAzusaさん。現在は夫のアレハンドロ・アギラールさんと幸せな日常を送りつつ、競技は小休止。昨年11月には第1子を出産し、産後からの体の変化を含め、さまざまな形でフィットネスについて発信している。
そんな彼女が自身のInstagramを更新。「産後の体型を戻すために、特別なことをしていたわけではありません」とコメントした。
投稿でAzusaさんは「外食の日は思いっきり楽しむし、友達とのランチも行くし、家族との時間も大切にしたい。もちろん毎日好きなものを好きなだけ食べているわけではありません。私が意識しているのは、朝食を抜かない、毎食タンパク質を摂る、おやつはプロテインスイーツ、普段はシンプルな食事を心がける、定期的に体の変化をチェックする。という基本的なこと」と産後のダイエットの心得を発信。
続けて、「そして外食の日は罪悪感なく楽しむ。おやつもたまには砂糖入りのものを食べても良い！あとはお肉の油は普段食べないで、魚とかナッツとかから脂質を摂るように。1回の食事で体型が決まるわけではなく、普段の積み重ねの方がずっと大切です」と語った。
投稿の最後には、「産後は特に、『食べない』ではなく『必要な栄養を摂る』ことが大事。だから私は極端な食事制限ではなく、続けられる習慣を選びました。外食は楽しむ。家では整える。これが私の産後ボディメイクの考え方です。私は『何kgか』よりも、鏡に映る自分の変化を見るようにしていました。久しぶりに食べたとんかつが美味しすぎて、たまには揚げ物もいいなぁと思ってしまいました笑。その後ソフトクリームも食べた。こんな日があってもいい」と綴って締めくくったAzusaさん。彼女の投稿にフォロワーからは、多くのいいね！が寄せられている。
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【AzusaさんInstagram（@az.official__）より】
