磨いた肉体美を競うボディコンテストにおいて、ビキニフィットネスで身長別日本一決戦のオールジャパン・フィットネス・チャンピオンシップスを5連覇（2018年～2023年）するなどトップを走ってきたAzusaさん。現在は競技を小休止しており、昨年11月に第1子を出産。育児に取り組みながら、産後の体の変化や日々のフィットネスについて発信している。
【写真・動画】Azusaさんが日本のトップ戦線で美ボディを披露（2023年）
そんな彼女が自身のInstagramで、子育ての合間に取り入れているトレーニング習慣を紹介した。
投稿では「息子が遊んでいる間、私は床でドローイン。笑」とコメントしたAzusaさん。続けて「最近の私の日課は、とにかく隙間時間を見つけてドローインを繰り返すこと！たった数分でも、毎日の積み重ね！お腹の奥の筋肉を意識しながら呼吸を繰り返すと、お腹周りがじんわりポカポカしてくる感覚が好き♡」と具体的な取り組みを紹介。
さらに「これから寒くなる季節。身体が縮こまりやすくなるからこそ、呼吸を整えて、普段意識しにくいインナーマッスルにもアプローチしていきたい。まとまったトレーニング時間が取れなくても、身体づくりのためにできることはたくさんある。大切なのは、特別な時間を作ることだけじゃなくて、日常の中に小さな習慣を取り入れること」と、子育てと両立しながら体づくりを続ける上での考え方を明かした。
最後には「ただ、ドローインはお腹を凹ませればOKというわけではなく、呼吸や身体の使い方も大切だよ。『ちゃんとできているかわからない』『お腹の使い方を直接教えてほしい』という方は、パーソナルレッスンでもお伝えしているので、お気軽にレッスン受けにきてください。プロフィールのリンクからLINEしてね。そして私のドローインは、いつも小さな怪獣の乱入で終了します」と綴り、フォロワーに呼び掛けたAzusaさん。彼女の投稿にフォロワーからは多くのいいね！が寄せられている。
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【AzusaさんInstagram（@az.official__）より】
