12月15日（土）にSAWAKI GYM ACADEMYにて「自重トレとウェイトトレの効果を上げる～筋肥大の生理学とバイオメカニクス～」と題して、自重トレセミナーが開催されます。
本セミナーではNHK「みんなで筋肉体操」を監修されている、近畿大学准教授の谷本道哉先生を講師にお招きして、安全で効果的な筋トレを行うために必要な生理学やバイオメカニクスについてお話しいただきます。
効率的な方法を追い求めれば自重トレでも十分に高い効果を得ることは可能だそうです。分かりやすくて面白い谷本先生の講義で、安全・効果的・効率的にトレーニングをするために必要な知識を学んでいきましょう。
★本セミナーで学べる内容★
・自体重で効果的に効かせる筋トレ(実技)
・筋トレの効果を上げるテクニック
・知っておきたい筋トレの生理学・バイオメカニクス
・起こしがちな筋トレの不適当なフォーム
★こんな方々におすすめします★
・運動指導者の方
・筋トレが好きな方
・自分のトレーニングの質を向上したい方
・谷本先生のお話を聞きたい方
●日時
2018年12月15日(土)14:00～17:00
（入場・受付開始13:45～）
●会場
神保町 新駿河台ビル8F 会議室
（所在地）東京都千代田区神田小川町3-10 新駿河台ビル8F
（アクセス）各路線 神保町駅 徒歩4分
●受講料
事前振込…8,640円(税込) ／ 当日会場支払い…9,140円(税込)
●定員
40名
※定員になり次第締め切りとなります。
●講師
谷本 道哉（近畿大学生物理工学部人間工学科准教授）
≪谷本道哉氏プロフィール》
1972年、静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は身体運動科学、筋生理学。スポーツ・トレーニング、健康運動指導の現場に精通した研究者であることをモットーとする。
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