ジュラシック木澤のYouTubeチャンネルに現役トップビルダー・須山翔太郎が登場。腕トレの模様が記録されている。
【動画】「これをやれば太くなる」須山翔太郎が圧倒的な三頭筋を作り上げた2種目を解説します。
須山は2025年の日本選手権では7位にランクインしたトップビルダー。独創性のあるフリーポーズでベストアーティスティック賞も獲得するなど、ボディビル界のカリスマ的存在として人気も集めている。特に身体の部位で見ると、「三頭筋にクロワッサン」と称される、唯一無二の上腕を持っている。
動画では、そんな彼の三頭筋を大きくした種目としてEZバーを使ったナローベンチプレスとトライセプスエクステンションを実践。効かせるためのポイントなどを詳しく解説しながら、トレーニングの解説が行なわれている。
上腕を太くしたいと思っているトレーニーは、ぜひ参考までに。
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