ファッションモデルとして活動中のNaoさんがさまざまなジムやショップ、フィットネス空間を訪問・体験するこの企画。本誌が推す「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体＝美マッチョ」を実現するエクササイズを実際に体験してレポートしてもらいます！ 今回は特別編として暗闇ボクシング体験の動画を公開。
前回の記事では、Naoさんに暗闇で音楽に乗って行うボクシングエクササイズを『b-monster』新宿店で体験してもらいましたが、今回はその模様を動画でお伝えします。
エクササイズの前半は、音楽に合わせてサーキットトレーニング。まだ、ボクシンググローブは付けていません。
45分のエクササイズのうち、約20分はこうしたサーキットトレーニングで心拍数を上げます。
いよいよ、グローブを付けてボクシングエクササイズ開始です。間にはスクワットやジャンプを挟んで心拍数が落ちないので、かなりキツそうです。初体験で最後まで完遂したNaoさんはさすがです。
エクササイズ終了後、Naoさんに話を聞いてみました。やはり暗闇で音楽のかかっているクラブ的な環境だと、キツいエクササイズもこなせてしまうようです。
撮影／柏崎祐介
