股関節を動かし、下半身痩せを目指すメソッドを記した書籍が発売されました。
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ』は、骨格矯正ピラティストレーナー、バニトレプロデューサーのmiey（ミー）氏が著者の書籍。
股関節は上半身と下半身を結ぶ要として、運動のパフォーマンスを上げるために、あるいは中高年のつまづきを防止するために重要なパーツとして認識されています。じつはおなかや脚がやせにくい人は、股関節がガチガチに硬い傾向があります。
そんな中で本書では、miey氏が股関節を動かす、簡単、効率的なメソッドを紹介しています。
掲載のエクササイズは動画と連動しているので、miey氏の実際の動きを確認しながら行なうことができます。『脚を動かすだけで下半身から即やせ！ 股関節ムーブ』は1,430円（税込み）で発売中。股関節に着目した書籍が、下半身の悩みを解消してくれるかもしれません。
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