無理なく継続できる、健康的なダイエット法を紹介した雑誌、「健康 2022年7月夏号」が発売されました。
ここでは、収録されている内容の一部をご紹介します。まずは「腸スイッチ」を入れるために、いつもの食生活を少しだけ変えていく方法。血糖値を下げる腸内ホルモンの分泌を促すコツを覚えて、痩せ体質に近づきましょう。
他にも、これまで2万人のダイエットをサポートしてきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏による宅トレメソッドや、美骨格スペシャリスト・佐藤由美子氏による顔痩せメソッドなども紹介されています。
さらには健康に関するコラムも目白押し。「健康 2022年7月夏号」は書店や各種通販サイトで購入することができます。なお、価格は990円（税込み）となっています。
自分に合ったダイエット方法を見つける手助けになるかもしれません。
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