マッスル
体型をつくるのは脂肪ではなく筋肉 魅力的な「くびれ」にも筋トレが効果的
“くびれ”が生まれるメカニズム 「外観に性差が表われる生物が多い」 […]
マッスル
【筋トレの起源・日本編】筋骨隆々の仏像彫刻のモデルは力士だった？
相撲の実戦で培われた筋力 前回はウエイトトレーニングの起源について […]
マッスル
【筋トレの起源】基本的なトレーニング法は古代ギリシア時代から広まっていた？
ギリシア時代から知られていた「オーバーロードの原則」 人類は太古よ […]
マッスル
なぜ人は筋肉に魅せられる？「一目惚れ」は生き物として必然的
「強い個体」であることは生き物にとって重要な要素 筋肉を鍛えるとい […]
ヘルス
大腿四頭筋は80歳で半分に 足腰の筋肉が優先的に衰える理由は…
「衰える前」にトレーニングを 太古の時代から、人は「不老不死」への […]
ヘルス
最高の認知症予防は運動？ 筋肉から脳を活性化する物質も
脳はアウトプットすることで機能する 脳は「出力依存性」の器官と言わ […]
ヘルス
現代人に筋トレが必要な理由 オートメーション化が進む時代からの警告
人間らしく生きるには筋トレをするしかない 前回、人間がSFの火星人 […]
ヘルス
人間のプロポーションは筋力と関係している ウルトラマンになるには体型を変えるしかない
ウルトラマンは地球上では活躍できない⁉ SFの世界で […]
ヘルス
人類にとって筋肉は何を意味するか？「脳＝支配者・筋肉＝労働者」ではない
なぜ筋肉はあるのか？ このコラムでは、研究者＆トレーニーとしての私 […]
格闘技
新極真空手VS自衛隊！ ジャンルを超えた合同稽古が実現
フルコンタクト空手の精鋭たちが陸上自衛隊奄美駐屯地を訪問。同警備隊 […]
