トピックス
「石井直方の筋肉の科学」ハンディ版、発売！
VITUP!で「VIVA筋肉!」を好評連載中の“筋肉博士”石井直方 […]
マッスル
カリスマ指導者対談「そんなの、大変じゃないですよ」（高田巖②）【髙田一也のマッスルラウンジ 第20回】
パーソナルトレーナーとして確固たる地位を築いてきた髙田一也さん。今 […]
NaoのトライFit!
トランポリンエクササイズで体幹を刺激!②【NaoのトライFit! 第12回】
ファッションモデルとして活動中のNaoさんがさまざまなジムやショッ […]
フード
今日から始められるお手軽料理!【川﨑泰代の美筋食 第15回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
胸肉365
【胸肉365 vol.013】青唐辛子×セロリの旬野菜グリーンカレー
ボディメイクに欠かせない鶏の胸肉を、おいしく簡単に味わえるレシピを […]
マッスル
アルプロンpresents 第3回【#腹筋自慢vitup3】ファイナリスト発表!
9月に開催した第3回【#腹筋自慢vitup3】にたくさんのご応募、 […]
ヘルス
Q.パートナーストレッチにはどんなよさがありますか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第18回】
A.パートナーによりますが、リラックス効果は大きいです パートナー […]
美ボディ
「それは『体の動かし方』を学ぶエクササイズ」【ピラティスの基本を知る＜前編＞】
「ピラティス」。その言葉は耳にしたことがあっても、どのようなエクサ […]
胸肉365
【胸肉365 vol.012】オクラ×シソ×梅干し
ボディメイクに欠かせない鶏の胸肉を、おいしく簡単に味わえるレシピを […]
スポーツ
体が踊れば、心も踊る!【今から始められる“ゆるスポ” ガイド⑥】
笑顔が最高のエネルギーなんです! 2020年の東京オリンピック・パ […]
