フード
トレーニング前に摂るべきサプリメントは？【桑原弘樹のサプリ道】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
食いしばりに注意！【カラダ美人講座】
コロナ疲れに気温差・気圧差の影響も加わってか、最近ご来店いただいた […]
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【トレーニング】犬童美乃梨フォトギャラリー
営業自粛要請が緩和され、ジムなどの施設も続々と再開しています。そん […]
「カラダ美人」講座
「筋」「筋膜」の緊張や癒着を生み出す根源【カラダ美人講座】
日々の生活習慣において一度身についた姿勢や動作というのは、なかなか […]
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ゴールドジムがトレーナー派遣サービスを開始
ゴールドジムを運営する株式会社THINKフィットネスが、「GOLD […]
ヘルス
ヨガ専門誌『ヨガジャーナル日本版』が復刊
ヨガファンにうれしいニュースです。『ヨガジャーナル日本版』の復刊が […]
はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #15】サイドプランク〜脇腹を引き締める〜
第15回目は脇腹をターゲットにしたサイドプランクをご紹介します。 […]
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美尻トレーナー岡部友プロデュース、自宅でできるオンラインレッスンがスタート
女性専用フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の […]
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高校生の約7割が運動や筋トレを実施。JKの約6割はダイエット中
パーソナルトレーナーや24時間ジムなどが急増し、運動を日常に行なえ […]
「カラダ美人」講座
シャンプーの仕方で顔の表情も変わる【カラダ美人講座】
各地で梅雨入りが発表されています。 気温はさほど低くないのにジメジ […]
